Strechcordz guma z wiosełkami – trening na lądzie jak w wodzie
Strechcordz guma z wiosełkami (model S101) to bestseller marki NZ Manufacturing i jeden z najskuteczniejszych przyborów do treningu pływackiego na lądzie. Dzięki wiosełkom przymocowanym do dwóch elastycznych linek o długości 120 cm możesz doskonalić technikę pływania i budować siłę mięśni ramion bez konieczności wchodzenia do wody. To narzędzie stosowane przez kadrę olimpijską USA.
Dlaczego Strechcordz z wiosełkami działa tak skutecznie?
Wiosełka wymuszają utrzymanie płaskiej dłoni podczas każdego ruchu. Dzięki temu ćwiczysz dokładnie ten sam wzorzec ruchowy, który wykonujesz w wodzie. W efekcie każde powtórzenie na lądzie bezpośrednio przekłada się na lepszą technikę i większą prędkość w basenie. Ponadto opór gumy przeciwdziała każdemu ruchowi ramion, co angażuje głębsze partie mięśniowe odpowiedzialne za napęd.
Zawartość zestawu
- Dwa wiosełka połączone z dwiema linkami elastycznymi długości 120 cm (4 ft)
- Kombinowana pętla mocująca do drzwi, słupka lub drabinki
- Nylonowe zabezpieczenie linek przed zerwaniem
Dostępne poziomy oporu – Strechcordz guma z wiosełkami
Produkt dostępny jest w pięciu wariantach kolorystycznych oznaczających różne poziomy oporu. Dzięki temu każdy pływak – od początkującego po zawodowca – dobierze odpowiedni opór do swoich możliwości. Warto podkreślić, że gumy rozciągają się do 1–3 razy swojej pierwotnej długości, co zapewnia dynamiczną zmianę oporu w trakcie ćwiczenia.
- Srebrny – opór 1,3–3,6 kg (3–8 lb) – dla początkujących i dzieci
- Żółty – opór 2,2–6,3 kg (5–14 lb) – dla młodzieży i rekreacyjnych pływaków
- Zielony – opór 3,6–10,8 kg (8–24 lb) – dla aktywnych sportowców
- Czerwony – opór 5,4–14,1 kg (12–31 lb) – dla zaawansowanych
- Niebieski – opór 6,3–15,4 kg (14–34 lb) – dla zawodowców
Korzyści z regularnego treningu z gumą oporową
Regularne ćwiczenia z gumą Strechcordz przekładają się na wzrost siły i wytrzymałości mięśni ramion, barków oraz pleców. Dodatkowo poprawiasz koordynację ruchową i utrwalasz prawidłowy tor ruchu ręki podczas wyciągnięcia i pociągnięcia. W rezultacie Twoje czasy na basenie szybko zaczynają się poprawiać – niezależnie od stylu, który pływasz.
Co więcej, zestaw jest przenośny i lekki, dlatego możesz trenować w domu, w siłowni lub podczas obozu sportowego. Pętla mocująca pozwala błyskawicznie zainstalować sprzęt na drzwiach lub stałej konstrukcji. Tym samym masz pełny trening siłowy dla pływaków zawsze pod ręką.
Guma z wiosełkami Strechcordz – dla kogo?
Przyrząd sprawdzi się zarówno u dzieci stawiających pierwsze kroki w pływaniu wyczynowym, jak i u doświadczonych triathlonistów i kadrowych pływaków. Przede wszystkim jest to produkt dla każdego, kto chce świadomie pracować nad techniką i siłą poza basenem. Ponadto trenerzy chętnie włączają go w plany treningowe jako uzupełnienie ćwiczeń w wodzie. Produkt wykonany w USA gwarantuje wysoką jakość i trwałość.
