Pull buoy Speedo Team – ósemka do treningu rąk i pozycji w wodzie
Pull buoy Speedo Team to ósemka z miękkiej pianki EVA, którą wkładasz między uda, żeby wyłączyć pracę nóg i skupić się na ruchu ramion. Dzięki wyporności unosi biodra i nogi, dlatego łatwiej utrzymasz opływową pozycję ciała. Sprawdzi się przede wszystkim na seriach ramion w kraulu, ale również w pozostałych stylach. Zobacz zatem wersję w kolorze czarnym i dodaj ósemkę do koszyka.
Pianka EVA i kształt ósemki – jak działa Team Pull Buoy
Ósemkę wykonano z miękkiej, a zarazem trwałej pianki EVA. Pianka ma dużą wyporność, dzięki temu podnosi nogi do linii wody, a ciało układa się w prawidłowej pozycji. Z kolei zaokrąglony kształt sprawia, że ósemka wygodnie leży między udami. W efekcie całą pracę przejmują ramiona, a Ty możesz skupić się na technice przeciągnięcia.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Marka | Speedo |
| Model | Team Pull Buoy |
| Kolor | czarny (Black) |
| Kod producenta | 8-7753023001 |
| EAN | 5053744867533 |
| Materiał | pianka EVA |
| Wymiary | ok. 23,8 × 10,6 × 7,2 cm |
| Rozmiar | uniwersalny |
| Przeznaczenie | trening ramion, wszystkie style |
Najważniejsze dane znajdziesz więc w tabeli, a poniżej wyjaśniamy, co dają na treningu.
Co wyróżnia pull buoy Speedo?
- Wysoka wyporność – biodra i nogi unoszą się, dlatego łatwiej o opływową pozycję.
- Izolacja ramion – nogi nie pracują, więc budujesz siłę górnej części ciała.
- Miękka pianka EVA – ósemka jest przy tym wygodna i trwała.
- Zaokrąglony kształt – dzięki temu stabilnie leży między udami.
- Uniwersalny rozmiar – pasuje zatem większości pływaków.
Dla kogo jest pull buoy Speedo?
Pull buoy Speedo przyda się przede wszystkim pływakom klubowym i triathlonistom, którzy chcą wzmocnić ramiona i poprawić przeciągnięcie. Ponadto sprawdzi się u osób pływających rekreacyjnie, ponieważ wyporność ósemki ułatwia utrzymanie poziomej pozycji. Triathloniści docenią go także dlatego, że pływanie z uniesionymi nogami jest zbliżone do pływania w piance. W odróżnieniu od deski ósemka trenuje ręce, natomiast deska służy do ćwiczenia nóg.
Z naszego doświadczenia wynika, że ósemka obok płetw należy do pierwszych zakupów dzieci zaczynających treningi w klubie. Trenerzy wpisują ją do planu bardzo często, dlatego warto mieć własną, zamiast korzystać z basenowej. Od ponad 10 lat doradzamy pływakom w sporttrend.pl i najczęściej polecamy ją również w zestawie z łapkami. [DO WERYFIKACJI]
Więcej akcesoriów znajdziesz w kategorii pływacki sprzęt treningowy, a pozostałe produkty producenta w kolekcji Speedo. Do kompletu warto również dobrać łapki do pływania, oraz worek siatkowy, w którym ósemka wyschnie po treningu.
Team Pull Buoy to klasyczny model marki Speedo. Dodaj zatem ósemkę do koszyka i zabierz ją na najbliższą serię ramion.
Jak używać ósemki: między udami czy kostkami?
Najpierw włóż ósemkę między uda, tuż nad kolanami. Następnie lekko ściśnij ją udami i pozwól nogom swobodnie unosić się za biodrami. Z kolei ósemka między kostkami zwykle utrudnia utrzymanie pozycji, dlatego tę wersję ćwiczenia zostaw na później, gdy opanujesz podstawy.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pull buoy Speedo nadaje się dla początkujących?
Tak, ósemka ułatwia początkującym utrzymanie poziomej pozycji ciała. Dzięki wyporności nogi nie opadają, dlatego łatwiej skupić się na ruchu ramion i oddechu. Na początek wystarczą krótkie odcinki, na przykład 4 × 25 m, a następnie stopniowo je wydłużaj.
Czy pull buoy Speedo pasuje do każdego stylu?
Tak, ósemkę wykorzystasz we wszystkich stylach pływania. Najczęściej trenuje się z nią jednak kraul i styl grzbietowy. W stylu klasycznym i motylkowym ósemka z kolei pomaga ćwiczyć samą pracę ramion.
Czym różni się ósemka od deski do pływania?
Ósemka wyłącza nogi i trenuje ramiona, natomiast deska wyłącza ramiona i trenuje nogi. Dlatego oba przyrządy się uzupełniają, a w planie treningowym zwykle występują razem. Ponadto ósemka jest mniejsza, więc łatwiej ją spakować do worka lub plecaka.
Jak dbać o ósemkę z pianki EVA?
Po treningu opłucz ósemkę w czystej wodzie, ponieważ chlor z basenu z czasem osłabia piankę. Następnie wysusz ją w przewiewnym miejscu, z dala od słońca i kaloryfera. Dzięki temu pianka zwykle dłużej zachowuje kształt i wyporność.
Pull buoy Speedo Team to zatem prosty sposób na mocniejsze ramiona i lepszą pozycję w wodzie. Zamów ósemkę i dodaj serię ramion do najbliższego treningu.
